BLOG
Oddech, trening i regulacja
Krótkie artykuły o tym, jak pracuję z ciałem i układem nerwowym: od pierwszej rozmowy i diagnostyki po budowanie siły w Twoim tempie.
Ten sam plan nie działa dla każdego
Dlaczego trening personalny zaczynam od rozmowy i diagnostyki: sen, stres, napięcie i historia kontuzji. Czytaj dalej
Juan Zumeta – trener personalny, terapeuta oddechu i ruchu. Gliwice i online.